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Afinal, quantas calorias por dia devemos consumir? Essa é uma das premissas da dieta: o processo de engorda não se deve a um mero desequilíbrio entre as calorias consumidas e as calorias gastas, mas a um. Escolher uma dieta saudável baixa em calorias mas composta por todos os grupos alimentares nas proporções corretas de modo a perder peso sem. 6 – Um dos grandes medos de quem faz qualquer dieta e ou uso de medicamentos suplementos) é o efeito rebote sanfona: recuperar todo o peso.
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20 25 Kcal kg peso dia. Dietas restritivas trazem riscos à saúde; segredo é mudar estilo de. Só mais uma observação para o sucesso da dieta: mantenha o mesmo mix de ervas por três dias.

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